Rückentraining mit Tanja Plankensteiner
https://www.tuit4ju.at Rückentraining in angenehmer Kleingruppe
Juli 2023
Juni 2023
Rückentraining mit Tanja Plankensteiner – 3 Mal ausprobieren
MONTAG 09:00–10:00 Uhr Start: 03. Juli 2023 Optimale Beweglichkeit und langfristige Schmerzfreiheit! Das Training richtet sich an alle die erkannt haben, wie wichtig ein gesunder und gestärkter Rücken für die Lebensqualität ist. Die Stunde bietet [...]
Rückentraining mit Tanja Plankensteiner – 3 Mal ausprobieren
MONTAG 09:00–10:00 Uhr Start: 03. Juli 2023 Optimale Beweglichkeit und langfristige Schmerzfreiheit! Das Training richtet sich an alle die erkannt haben, wie wichtig ein gesunder und gestärkter Rücken für die Lebensqualität ist. Die Stunde bietet [...]
Rückentraining mit Tanja Plankensteiner – 3 Mal ausprobieren
MONTAG 09:00–10:00 Uhr Start: 03. Juli 2023 Optimale Beweglichkeit und langfristige Schmerzfreiheit! Das Training richtet sich an alle die erkannt haben, wie wichtig ein gesunder und gestärkter Rücken für die Lebensqualität ist. Die Stunde bietet [...]
Dezember 2022
Rückentraining mit Tanja Plankensteiner
https://www.tuit4ju.at/ RÜCKENTRAINING Kräftigen - dehnen - mobilisieren Optimale Beweglichkeit und langfristige Schmerzfreiheit! Die Kräftigungsübungen konzentrieren sich auf die zur Abschwächung neigenden – phasischen – Muskelgruppen (Bauchmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Schulterblattfixatoren, Rückenstrecker im Brustwirbelbereich). Um deren Stützfunktion für [...]
Rückentraining mit Tanja Plankensteiner
https://www.tuit4ju.at/ RÜCKENTRAINING Kräftigen - dehnen - mobilisieren Optimale Beweglichkeit und langfristige Schmerzfreiheit! Die Kräftigungsübungen konzentrieren sich auf die zur Abschwächung neigenden – phasischen – Muskelgruppen (Bauchmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Schulterblattfixatoren, Rückenstrecker im Brustwirbelbereich). Um deren Stützfunktion für [...]
Rückentraining mit Tanja Plankensteiner
https://www.tuit4ju.at/ RÜCKENTRAINING Kräftigen - dehnen - mobilisieren Optimale Beweglichkeit und langfristige Schmerzfreiheit! Die Kräftigungsübungen konzentrieren sich auf die zur Abschwächung neigenden – phasischen – Muskelgruppen (Bauchmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Schulterblattfixatoren, Rückenstrecker im Brustwirbelbereich). Um deren Stützfunktion für [...]
Rückentraining mit Tanja Plankensteiner
https://www.tuit4ju.at/ RÜCKENTRAINING Kräftigen - dehnen - mobilisieren Optimale Beweglichkeit und langfristige Schmerzfreiheit! Die Kräftigungsübungen konzentrieren sich auf die zur Abschwächung neigenden – phasischen – Muskelgruppen (Bauchmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Schulterblattfixatoren, Rückenstrecker im Brustwirbelbereich). Um deren Stützfunktion für [...]
Rückentraining mit Tanja Plankensteiner
https://www.tuit4ju.at/ RÜCKENTRAINING Kräftigen - dehnen - mobilisieren Optimale Beweglichkeit und langfristige Schmerzfreiheit! Die Kräftigungsübungen konzentrieren sich auf die zur Abschwächung neigenden – phasischen – Muskelgruppen (Bauchmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Schulterblattfixatoren, Rückenstrecker im Brustwirbelbereich). Um deren Stützfunktion für [...]
Rückentraining mit Tanja Plankensteiner
https://www.tuit4ju.at/ RÜCKENTRAINING Kräftigen - dehnen - mobilisieren Optimale Beweglichkeit und langfristige Schmerzfreiheit! Die Kräftigungsübungen konzentrieren sich auf die zur Abschwächung neigenden – phasischen – Muskelgruppen (Bauchmuskulatur, Gesäßmuskulatur, Schulterblattfixatoren, Rückenstrecker im Brustwirbelbereich). Um deren Stützfunktion für [...]
