MONTAG 09:00–10:00 Uhr Start: 03. Juli 2023

Optimale Beweglichkeit und langfristige Schmerzfreiheit!

Das Training richtet sich an alle die erkannt haben, wie wichtig ein gesunder und gestärkter Rücken für die Lebensqualität ist. Die Stunde bietet eine Mischung aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Durch die kleine Gruppengröße von max. 8 TeilnehmerInnen kann auf die individuellen Bedürfnisse besser eingegangen werden. Anmelden und ausprobieren!

Leitung: Tanja Plankensteiner (Pilates, Rücken- und Fasziengesundheit, BODYART®)

Anmeldung: tanja@tuit4ju.at

WANN?

3, 10. und 17. Juli

09:00 Uhr

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WO?

RAUM24

Kirchstr. 24, Zirl

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MITZUBRINGEN?

Handtuch, bequeme Kleidung

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INFO:

Tel.: 0650 4463699

E-Mail:   tanja@tuit4ju.at

Homepage: www.tuit4ju.at

KOSTEN:

3 Einheiten €48